{ 2008 07 28 }
监控你的脂肪摄入量，控制食盐，将黄油改成无胆固醇的黄油，烘焙，而不要油炸，使用不粘平底锅来油炸食品，你将不需要添加油，对于蔬菜，采用焯的方法而不是炒，甚至生吃。
阅读全文：轻松减肥六窍门
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